ママヨガ with baby and kids 10月12日

こんにちは。掛川市のヨガスタジオ、holisticparlor(ホリスティックパーラー)です。

本日はかわいい女の子ベビーの２組の親子にご参加いただきました！

赤ちゃん同士も、こんにちはのごあいさつ♡
同じ生き物を見つめるお顔が、可愛くてたまりません、、！

前半は怖いくらい静かだった赤ちゃん。後半３０分はどちらの赤ちゃんもフエーン。

ママが抱っこするとピタッと泣き止みました！ママが大好きなのが伝わります♡

抱っこしながらイスのポーズにトライ♪赤ちゃんを抱えながらできるポーズはいくつもありますよ♡

赤ちゃんの体重分、ママには負荷がかかって、より鍛えられますね！笑

今日は最後、壁に足を立て掛けるポーズを実践していただきました。

頭より高い位置に足を持っていくことを、ヨガで逆転のポーズといいます。

逆立ちなどしなくても、壁に足をかけたり、イスに足を置いたりするだけで
簡単に逆転のポーズができます。

末端に溜まっていた血液が心臓へと送り返され、とても血流が良くなり、むくみや冷えの解消にもなります。
寝る前にやるのもおすすめです。

次回、下記の日程で開催します。まだ空きがありますのでぜひご予約お待ちしています。

１０月１９日　(水)　１０：３０～１１：３０
１０月２６日　(水)　１０：３０～１１：３０

ママヨガは単発料金でご参加いただけます。
初回体験：1000yen
単発：1200yen