猛暑で身体はダメージを受けている

こんにちは、掛川の小さなヨガスタジオholisticparlorです。

毎日うだるような暑い日が続きますが、体調は大丈夫でしょうか？

じつはこの暑さ、ただ過ごしにくいというだけではなく、
身体はかなりのダメージを受けてしまっています。
ダメージを受けた身体は固まりやすく、血流や内臓の機能が落ちてしまいます。

近年は、朝から晩まで熱いので、身体が回復する時間がありません。

このまま不調を抱えて、秋へと持ち越しすると
負のスパイラルにはまっていくことになります。。

夏のダメージは、夏中にリセット！

holisticparlorのベーシックヨガ（毎週月曜10時、金曜10時）は季節ごとに
テーマを変えていきます。

今月は、暑さで固まった身体をほぐし、呼吸を深める内容です。
また、外気と室内の温度差による自律神経の乱れを整えるように、
自律神経と密接な背骨をしっかりと動かして、自律神経のはたらきを助けていきます。

人間の身体は自然の一部。
季節に合わせたメンテナンスをしてあげましょう♪

ヨガは予防医学。
自分の身体は自分で整えていく時代です！

ご予約お待ちしています♪

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