こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオholisticparlorです𓍯  先日インスタグラムにあげた内容、もう少し深堀りしてブログ記事にしたいと思います。 今期TBS火10ドラマ「じゃああんたが作ってみろよ」を楽しく見ています！“料理は女が作って当たり前...

こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオholisticparlorです𓍯  グッと肌寒い季節となってきましたね。紅葉も美しい季節になってきました。寒くなると、寒さに身構える姿勢や、洋服を着こむことによる、肩こりや首こり、背中の硬さを実感している方も多いの...

こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオ、holisticparlorです𓍯 １０月に入り、地元ではお祭りモードが高まり、街中もハロウィンの飾りがあちこちで見られ、イベントへの高揚感が高まる季節ですね。 さて今日は、タイトルの通り、ヨガで得られる精神的な安...

暑かった夏もようやく終わりが見え、秋の気配が感じられる季節になってきました。しっかり季節が進んでいることにホッとして、涼しい風を感じるだけで嬉しい気分になります。こちらのホームページでは突然更新が途絶え、その間にサイトをご覧になった方や...

こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオholisticparlorです𓍯  毎日酷暑の日が続いていますが、体調はいかがでしょうか？ この暑さの中では運動も億劫ですが、身体を動かさないと逆に疲れが溜まってしまいます。 「暑さ」のダメージを受けた身体は、...

あっとゆうまに4月の２週目に突入してしまいました！ 自分や家族の進学、異動、転勤など新しい生活をスタートさせたばかりの方も多いと思います。 新しい環境は緊張や不安がつきものですが、新たな視点が備わり、前向きな変化をもたらしてくれるものでもあ...

こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオholisticparlorです𓍯  久しぶりの更新となってしまいました。。instagramではアナウンスしたのですが、3月からスタジオ再開いたします。 三寒四温を繰り返し、少しずつ春に近づいているこの頃ですが、毎日の気温差...

こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオholisticparlorです𓍯  毎日厳しい暑さが続きますが、体調いかがでしょうか？ 体温を超すほどの気温や高い湿度は、身体への強い刺激となり、知らず知らずのうちに筋肉や骨、内臓に負担がかかります。 そして夏...

こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオholisticparlorです𓍯  梅雨明けを前に、夏本番のような蒸し暑い日々が続きますね、、 夏バテ予防、夏にも起こる冷え（エアコンや冷たいもののとりすぎ）対策にヨガは効果的です♪ 暑い夏を「嫌だな～、だるいな...

こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオholisticparlorです𓍯  爽やかな風が吹く初夏の季節となりました。夏日のような日もあり、気温の変化が大きく体調を崩しやすい時期かと思います。そして6月に入れば梅雨も間近ですね、、、 梅雨のジメジメした...