産後ヨガをリニューアル！

こんにちは。

掛川市の小さなヨガスタジオ
holisticparlorです𓍯 

10月より、現在月２回の水曜１３：３０～の産後ヨガを時間帯を改め、
ママと赤ちゃん～幼児までのお子様と楽しめるママヨガ with ベビー＆」キッズにリニューアルいたします！

変更点
・時間帯　13:30 – 14:30 → 10:30 – 11:30
・対象：生後２か月～１歳半　→　生後２か月～３歳くらいまでのお子様とママ

ママヨガをするとこんな効果が期待できます！

・育児の気分転換、ストレス軽減
・肩こりや腰痛、腱鞘炎など産後のトラブル解消
・心にゆとりを持って子育てに向きあえる
・産後の骨盤調整、骨盤底筋を鍛える
・運動不足解消、体力づくり
・お子様の集中力アップ
・親子のふれあいを楽しめる

また親子でスキンシップをとることは「オキシトシン」という幸せホルモンも
分泌されるようです♡

私自身も産後当時、産後ヨガに通っていてとても助けられました！
赤ちゃん中心の毎日はとっても幸せですが、少しだけ自分のために呼吸したり、
身体を動かすと、身体も心もすっきり。
一日の充実度が違ったのを今でもよく覚えています♪

ぜひ産後ママに気軽に通って頂けるようになってもらえたらいいなと思います♪

■料金：1200円（税込）レンタルマット付
（初回体験1000円）

■持ち物：
・動きやすい服装
・お子様のおもちゃ、(ねんねの赤ちゃんはバスタオルをご持参ください)
・飲み物

問い合わせフォームまたはLINEにてご予約お願いいたします♪
ご予約時にお子様の月齢（１歳以上は年齢のみでOK）をお伝えください
（お子様の年齢によってレッスン内容が変わってきますのでご協力お願いいたします）