2026年– date –

こんにちは。掛川市の小さなガスタジオ、holisticparlorです𓍯  9月は長雨が続きますね。体調はいかがでしょうか？ 雨の日の気圧低下による不調（天気痛・気象病）には、耳マッサージが効果的です。以前にinstagramに投稿したものがあるので、ぜひ参考...

こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオholistcparlorです𓍯最近は長雨が続きますね。肌寒くなったり、蒸し暑かったり、体調管理が難しいと感じる季節の変わり目です。 今日は、そんな季節の変わり目に知っておきたい、アーユルヴェーダにおける健康である...

こんにちは。掛川市の小さなガスタジオ、holisticparlorです𓍯  ８月も終わり、明日から９月が始まりますが、まだまだ残暑が厳しそうですね。それでも時折涼しい風が吹いたり、スーパーに秋の味覚が並んだりと、季節の変化が少しずつ感じられるように...

こんにちは。掛川市の小さなガスタジオholisticparlorです𓍯  毎日猛暑日が続いて、熱中症に気を付けたい日々ですね。 屋内と屋外の温度差も激しく、体調を崩しやすい季節です。なんとなく疲れる、頭痛がするなど身体の不調が続いていませんか？ 夏の...

こんにちは。掛川市の小さなガスタジオholisticparlorです𓍯  ブログの方は２月から投稿が途絶えてしまい、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。 自身の体調やいろんなことのバランスで休止になってしまっていた自宅ヨガスタジオを少しずつ再開します...

こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオholisticparlorです𓍯  大寒に入り、寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。 外出や運動が億劫になりがちな時期ですが、少しでも身体を動かして血流促進や内臓機能を高めていきたいですね。 -----------...

こんにちは。掛川市の小さなヨガスタジオholisticparlorです𓍯  新年もどうぞよろしくお願いします！ 年末の大掃除からお正月準備、忘年会や新年会と楽しくも疲れやすい日々が続いた方も多いのではないでしょうか？いつもより食べすぎてしまって身体が...