ヨガスタジオ再開のお知らせ
暑かった夏もようやく終わりが見え、秋の気配が感じられる季節になってきました。
しっかり季節が進んでいることにホッとして、涼しい風を感じるだけで嬉しい気分になります。
こちらのホームページでは突然更新が途絶え、その間にサイトをご覧になった方やお問い合わせを頂いた方へは大変ご迷惑をおかけいたしました。
本年１月より休止していました、ヨガスタジオholisticparlorですが、少しずつクラスの再開をさせていただきます。
まずは１０月より水曜日週１回からのスタートとなります。
以下、休止していた理由を少し説明させていただきます。
一昨年第二子を出産してから、産後しばらくしてお腹の調子が悪くなり、整腸剤などでやり過ごしていましたが、
昨年４月より腹痛が慢性化した状態となりました。
大腸カメラ、腹部CT、経腟エコーと、消化器内科、産婦人科あらゆる医療機関で調べましたが、異常はなく、
原因はわからないけど慢性腹痛が続き、診断はおそらく「過敏性腸症候群」とのことでした。
痛みが常にある、というのはとてもつらい状態で、後ろ向きな気分になることが多くなりました。
それでも、できるときには呼吸を意識したゆったりとしたヨガや瞑想を続け、なんとか現状を投げ出さず
”今”の自分の身体や心に向き合っていきいました。
ヨガや瞑想による心の支えは大きく、病気となって、より一層、自分を許したり、癒したりしてくれるヨガや瞑想の大切さを感じました。
病院に行っても大量の薬を渡されるばかりで、解決に至りませんでしたが、浜松にある腸もみサロンや、鍼灸治療など民間医療をへて、現在大幅に症状が改善してきました。
「腸活」という言葉もよく耳にしますが、現代では、国民の3人に１人は腸になんらかの不調を抱えているという調査結果もあるようです。
私が知りえた、腸に良い食事や習慣も今後発信できたらいいなと思います。
再開するクラスは「やさしいヨガ」を目指します。
自分に課したり、ムチをうったり、という厳しさとは反対、自分の心身を労り、固い部分を緩めるやさしいヨガ。
・日頃のストレスや疲れを癒したい
・運動不足を解消したい
・身体の硬さをほどき、ストレッチを深めたい
・ヨガや瞑想に興味がある
上記、あてはまる方、以前の生徒さまも、新規の方もぜひスタジオへお越しくださいませ。
※料金を改定しました。詳しくは “Lesson”ページの料金欄をご確認ください。